REGLAMENTO

REGLAMENTO DE BLOG: PARA EL USO DE ESTE BLOG ES NECESARIO TENER PRESENTE ESTE REGLAMENTO Y HACERLO VALER EN CADA UNO DE SUS PUNTOS. Regla 1: Nunca olvide que la persona que lee el mensaje es en efecto humana con sentimientos que pueden ser lastimados. Regla 2: Adhiérase a los mismos estándares de comportamiento en línea que usted sigue en la vida real. Regla 3: Reconozca en qué parte del ciberespacio se encuentra. Regla 4: Respete el tiempo y ancho de banda de las otras personas. Regla 5: Muestre el lado bueno de su persona mientras se mantenga en línea. Regla 6: Comparta su conocimiento con la comunidad. Regla 7: Ayude a mantener los debates en un ambiente sano y educativo. Regla 8: Respete la privacidad de terceras personas. Regla 9: No abuse de su poder. Regla 10: Perdone los errores ajenos.g>

jueves, 25 de octubre de 2012

RECOMENDACIÓN

PARA ASEGURAR LA VERACIDAD DE LA INFORMACIÓN AQUÍ MOSTRADA TE SUGERIMOS QUE VISITES LOS SIGUIENTES SITIOS WEB

NUTRICIÓN-http://es.wikipedia.org/wiki/Nutrici%C3%B3n
 


http://www.who.int/topics/nutrition/es/


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jueves, 21 de junio de 2012

COMENTARIOS

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miércoles, 20 de junio de 2012

ACTIVACIÓN FIÍSICA

Activación Física Escolar

Objetivo
Promover y fortalecer la participación e integración de la población escolar a la práctica de la actividad física, recreativa y predeportiva para contribuir al desarrollo de la cultura física del país.
Proposito.
Generar el hábito del ejercicio entre la población escolar del nivel básico de todo el país, a través de rutinas de Activación Física estructuradas, buscando acumular 6o minutos diarios o más.
Descripción
La actividad física inicia en la infancia con movimientos como brincar girar, gatear y caminar, progresando hacia actividades más complejas a medida que se desarrolla el control neuromuscular. Con el crecimiento, la madurez y la experiencia, los movimientos básicos son integrados y coordinados dentro de habilidades más especializadas y complejas propias del juego libre y estructurado, deportes, así como otras actividades.
Los tipos y contextos de las actividades son variables y cambian con la edad, ayudan a los niños a adquirir las habilidades motoras básicas. Al entrar a la pubertad estas destrezas se incorporan a una variedad de movimientos individuales y de grupo en muchos deportes organizados.
Este documento establece estrategias para implementar la actividad física en la población escolar del nivel primaria, en donde se presenta de manera sencilla rutinas de activación física que propicien su tendencia, en un ambiente sano.
En la edad escolar los niños y niñas conforme crecen, necesitan más alimentos, más energía y más ejercicio. La actividad física debe formar parte de sus rutinas cotidianas. No importa si estas son de tipo estructurado, como en el caso de las clases de educación física, o sin estructura, todo forma parte de las necesidades de los niños y niñas para mantenerse saludables y en buena condición física. Algunas escuelas solamente ofrecen de una a dos clases de educación física por semana. Durante estas actividades los niños y niñas son guiados para desarrollar o mantener su flexibilidad, resistencia y fuerza, así como estimular la coordinación, equilibrio, ritmo, reacción y psicomotricidad. Típicamente el tiempo programado para jugar en el patio o recreo se limita de 20 a 30 minutos.


VIDEO MUESTRA DE ACTIVACIÓN FÍSICA DALE CLICK AQUÍ

JARRA DEL BUEN BEBER


PLATO DEL BIEN COMER

PLATO DEL BIEN COMER

Plato del Buen Comer


Alimentos nutritivos y chatarra

 

 

 alimentos nutritivos


alimentos chatarra



 


TALLA Y PESO IDEAL


EN ESTÉ CUADRO PRESENTAMOS EL PESO Y ESTATURA IDEAL DE LOS NIÑOS Y NIÑAS HASTA LA EDAD DE 18 AÑOS.

¿QUÉ ES LA NUTRICIÓN?

La nutrición es el proceso a través del cual el organismo absorbe y asimila las substancias necesarias para el funcionamiento del cuerpo. Este proceso biológico es unos de los más importantes determinantes para el óptimo funcionamiento y salud de nuestro cuerpo por lo que es muy importante prestarle la atención y el cuidado que merece.